Na passada segunda-feira teve início a terceira onda de calor, que ativou os primeiros avisos vermelhos de calor opressivo. Uma onda que vai intensificar isso Quarta e Quinta até 45ºCantes de desaparecer sexta-feira, 11 de agosto.

Esta quarta-feira é o dia mais movimentado do norte e sudoeste da península. No norte, as temperaturas atingem os 40º em Bilbau. Alertas também foram ativados em Madri, Burgos, Bizkaia e Gipuzkoa. Ao sul, o risco é alto em Córdoba, Jaén, Granada, Múrcia, Ciudad Real e pontas orientais da Extremadura, com temperaturas de 44°C e ainda mais altas. As regiões costeiras da Cantábria e do Mediterrâneo estarão em torno de 30°C, com temperaturas ligeiramente mais altas nas Ilhas Baleares. Enquanto nas Ilhas Canárias os termômetros apontam para 35ºCe em espaços interiores, ainda mais.

A AEMET fornece os seguintes dados:

mínimo Eles também sobem hoje em dia em todo o país, com noites mais quentes, sobretudo na zona oriental e nos arquipélagos. A exceção é para a Galiza, Cantábria e parte de Castilla y León, com mínimas de 20ºC. Por outro lado, a Andaluzia espera noites tórridas que não descem abaixo dos 25°C.

A previsão é que sexta-feira temperaturas começam a cair, seguido de um fim de semana mais agradável. Claro, o calor continuará a ser perceptível na parte sudoeste da península.

noites tropicais

O calor não só causa desconforto em repouso; traga com ele risco para a saúde se não forem tomadas as devidas precauções. Principalmente se houver risco de sofrer de uma patologia, ou de agravar os sintomas de uma doença que você já possui.

É um problema na hora de dormir, porque piora o repouso e o sono. Isso gera maior irritabilidade, e um prejuízo tanto na agilidade (física e mental) quanto no bem-estar. Pior ainda, aumenta os casos de ataques cardíacos e até de a morte, segundo a OMM (Organização Meteorológica Mundial). Segundo estudos desta organização, em algumas partes do mundo, as noites extremamente quentes aumentam as taxas de mortalidade em até 60%.

O número de noites quentes ou “noites tropicais” aumentou na Espanha durante os últimos anos. Em 2022, foram registradas 80 dessas noites, e até 100 em certas partes do Mediterrâneo (especialmente Maiorca, com 12 noites deste tipo, ou Madrid, com 59).

Como prevenir os sintomas

Beber água e procurar sobras são medidas de bom senso. No entanto, o Ministério da Saúde compartilha outras estratégias que reduzem os riscos à saúde decorrentes do aumento das temperaturas:

O que fazer em caso de golpe de calor?

• Se uma pessoa está sofrendo de insolação, a primeira coisa a fazer é ligue 112 para evitar suas graves consequências.
• Nesse ínterim, a pessoa afetada deve ser removida do fogo, levando-a para um área sombreada ou em um quarto escuro.
• Para baixar a temperatura, você deve aplicar frio: em uma banheira, ducha fria, com toalhas molhadas na cabeça, pescoço, axilas ou em um ventilador enquanto é molhado com água.
• Se a pessoa estiver consciente, é aconselhável oferecer-lhe água fresca ou uma bebida esportiva, evitando bebidas que contenham álcool ou cafeína.
• Caso a pessoa perca a consciência ou não apresente sinais de circulação (respiração, tosse, movimento), prossiga para ressuscitação pulmonar.