• É um problema universal que todo mundo já experimentou, disse Edgar Galindo, graduado da UV e atualmente pesquisador da Universidade de Évora, Portugal.

Jose Luis Couttolenc

Fotos: Omar Portilla Palacios

15/11/2022, Xalapa, Ver.- Edgar Galindo, psicólogo profissional formado pela Universidade Veracruzana (UV) e atualmente vinculado ao Centro Integrado de Pesquisa em Saúde da Universidade de Évora, Portugal, definiu o estresse como um fenômeno psicobiológico da reação do corpo a situações críticas.

A especialista também em psicologia clínica e membro do Colégio dos Psicólogos Portugueses, esteve terça-feira, 15 de novembro, no Instituto de Investigação Psicológica da UV e proferiu a conferência “Psicologia do stress, um desafio no nosso mundo contemporâneo”, no âmbito da o Fórum Internacional “Ações da psicologia no cenário pós-pandemia”.

Ele disse que o estresse é um problema de saúde que afeta grande parte da população nas sociedades industriais modernas, onde a maioria das pessoas lida com isso usando seus próprios recursos psicológicos e sociais; no entanto, um número significativo experimenta condições de estresse crônico que afetam seus relacionamentos familiares e desempenho no trabalho.

Todo ser humano reage a diversas situações com um conjunto de ferramentas cognitivas, comportamentais e emocionais, mas quando uma pessoa não consegue resolver a situação em um tempo razoável e com esforço adequado, surge um estado de estresse que chega até a um nível crônico, indicou o também professor da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias de Portugal.

O estresse é um fenômeno psicobiológico da reação do corpo a situações críticas, definiu Edgar Galindo

Durante sua apresentação, ele fez uma análise do estresse do ponto de vista psicológico; A saúde, disse ele, não é apenas um processo biológico, mas também um processo emocional, cognitivo e comportamental afetado simultaneamente por fatores culturais.

Ele compartilhou que participou de uma pesquisa internacional sobre o impacto do estresse na população derivado do SARS-CoV-2, e observaram que dois grupos são os mais afetados: o pessoal da saúde (dos que limpam o chão para os médicos) e os jovens pessoas, adolescentes e jovens “que mais sofreram, segundo os nossos dados”.

Indicou que, diante desta situação, lançaram o programa “Gestão Otimista do Estresse”, que aplicaram ao pessoal de enfermagem e alcançaram o objetivo geral de reduzir os níveis de sofrimento desse pessoal de saúde.

Alunos de pós-graduação do Instituto de Pesquisa em Psicologia na conferência “Psicologia do estresse, um desafio em nosso mundo contemporâneo”

Edgar Galindo apontou que todas as doenças humanas são fenômenos psicológicos e biológicos cujos fatores estão ligados e que é difícil separá-los; No caso do stress, referiu que não existe um tratamento específico mas existem métodos e técnicas de controlo como natação, desporto, ouvir música, actividades recreativas e de socialização.

Se o estresse for crônico, o pesquisador recomendou buscar ajuda e aconselhamento profissional para evitar complicações graves.