Imaginar levante-se às nove horas e eu começo a trabalhar às oito horas. Para a maioria dos mortais isto parecerá impossível, mas há centenas de pessoas a quem isto acontece dia após dia, e são espanhóis. E Vivem em Espanha, mas trabalham em Portugal e lá as coisas estão diferentes por causa da mudança de horário.

Nini trabalha há seis anos no interior de Portugal, a cerca de 30 quilómetros da Extremadura: “Em Portugal entrei às sete horas no inverno e às cinco horas no verão“. Tal como ela, e de acordo com os últimos dados conhecidos, aproximadamente 600 pessoas atravessam a fronteira todos os dias o mais velho da Europa a trabalhar num país estrangeiro. E aqui na Península é o único local onde este fenómeno ocorre e parámos no momento em que vamos mudar a hora dos nossos relógios. Você já sabe disso Na manhã seguinte, às 3 horas, ainda serão 2 horas.

Quando pessoas como a Nini chegam a Portugal, os telemóveis e os relógios mudam subitamente. E quando deixam o emprego para regressar a Espanha, dão meia volta. Eles vivem em constante mudança de tempo. Algo que, logicamente, os afeta para tudo, aliás Nini Contou-nos que muitas vezes ficou confuso sobre a hora do seu regresso a Badajoz..

Confusões entre colegas, mas também Isso é algo que pode afetá-los fisicamente.no relógio biológico, como nos explicou Dra. Alba García Aragãoclínico geral especializado em sono do Instituto do Sono… “Isso pode afetar nossa saúde, especialmente dormirpodem ocorrer problemas de insônia… a longo prazo, isso pode ter consequências menores, como obesidade, transtornos de humor…”

Nada alarmanteÉ verdade. E isso é algo que também acontece ao contrário! De acordo com os últimos dados publicados pela agência EFE, Cerca de 1.400 portugueses foram inscritos na segurança social na Extremadura. Ou seja, se um português chega às oito e meia, hora espanhola, e demora cerca de 30 minutos a chegar ao trabalho desde a sua casa em Portugal, deve levantar-se pelo menos às seis e meia para ir buscar o carro às sete horas. relógio e fazer uma viagem ao futuro para que meia hora depois esteja no trabalho em Espanha, às oito e meia.

Claro, você pode pensar que tudo seria mais fácil se tivéssemos o mesmo horário em toda a península. De facto, um estudo realizado na Universidade de Múrcia e no Instituto Carlos III de Madrid, mostra que os tempos de Portugal são mais benéficos que os nossos. Porque? Pois bem, entre outros motivos, ressalta-se que Os espanhóis almoçam e jantam mais tarde que os portugueses.ou seja, acrescentamos tempo à nossa rotina; E por outro lado, eles também apontam que Hora portuguesa permite melhor aproveitamento da luz solar. Sim, de fato, durante as horas de sono eles não encontraram praticamente nenhuma diferença, Dormimos igualmente bem em toda a península.