Você já imaginou Quais são as vantagens de viajar? Bem, a ciência revelou que Viajar ajuda a manter uma boa saúde mental e te deixa feliz.

Então se você está faltando motivos para fazer a viagem dos seus sonhos, conheça suas vantagens. viaje na sua saúde mental e por que vale a pena investir na sua felicidade.

Um estudo recente, conduzido pela Opodo, uma das principais agências de viagens online da Europa, destaca a importância das viagens para melhorar a saúde mental e ser mais feliz.

Este estudo pioneiro explora o conceito de “terapia de viagem“, destacando os efeitos positivos das férias na nossa saúde mental.

Através de um inquérito aprofundado a 10.000 participantes, o estudo apresenta estatísticas surpreendentes que demonstram a forte ligação entre viagens e sentimentos de bem-estar.

63% dos inquiridos afirmam que as férias em geral têm um impacto “muito positivo” no seu bem-estar mental, enquanto 96% dos franceses inquiridos afirmam que viajar é uma fonte crucial de bem-estar nas suas vidas.

Relativamente às nacionalidades europeias que consideram que viajar contribui para o bem-estar, os portugueses e os italianos aparecem em primeiro lugar (98%), seguidos de perto pelos espanhóis (97%).

Os franceses ocupam um honroso quarto lugar (96%), à frente dos suecos (95%) e dos alemães (93%).

Que atividades promovem a saúde mental durante a viagem?

De acordo com este estudo, há uma série de Atividades pode ser fazer enquanto viaja e que promovem a saúde mental, que são:

• Relaxe e desconecte: 45% procuram tempo para relaxar e recarregar energias.
• Explorar novos destinos: 41% gostam de visitar novos lugares.
• Aventura: 18% buscam experiências emocionantes.
• Mantenha-se ativo: Outros 18% optam por atividades físicas durante viagens.
• Música: 15% encontram bem-estar na música.
• Faça amigos: 14% buscam interações sociais.
• Mergulhe na leitura: 13% aproveitam para ler.
• Vida noturna: 11% procuram diversão noturna.
• Busca pela paz interior: 6% se dedicam à meditação.
• Despertar a criatividade: 4% exploram atividades artísticas.

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Sou formada em literatura e mestre em competência linguística e literária pela Universidade Autônoma de Zacatecas (UAZ). Comecei no mundo do jornalismo em 2019, como editor de uma emissora de televisão local. Mais tarde, comecei a trabalhar como editor web em um jornal de Zacatecas. Atualmente sou repórter da web do El Debate, onde compartilho notas do meu estado, Zacatecas, e dos estados vizinhos.

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